Data:
Giovedì 30 Luglio 2020
Giovedì 30 Luglio 2020
A volte è difficile essere creativi quando ci si deve allenare in casa. Che ne dici di provare alcune nuove tecniche di tonificazione e rafforzamento del corpo usando una sedia? Qui ne abbiamo cinque esempi.
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Data:
Giovedì 28 Maggio 2020
Giovedì 28 Maggio 2020
Se hai difficoltà ad allenarti in casa, ecco alcune idee per esercitarti con creatività. Prova alcune di queste divertenti sfide di fitness per occupare il tempo e mantenerti attivo.
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Data:
Giovedì 30 Aprile 2020
Giovedì 30 Aprile 2020
Il fitness indoor sta diventando la nuova tendenza di chi cerca di restare attivo in tempo di quarantena. Un diario del fitness può essere molto utile per rimanere in pista. Dai un'occhiata a questo articolo se vuoi saperne di più.
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Data:
Venerdì 20 Marzo 2020
Venerdì 20 Marzo 2020
Cerchi un allenamento veloce per quando hai poco tempo a disposizione? Questo articolo ti propone un ottimo allenamento cardio per non farti mancare la tua dose di fitness giornaliero.
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Data:
Giovedì 27 Febbraio 2020
Giovedì 27 Febbraio 2020
Lavorare sui propri obiettivi di fitness a volte può ripercuotersi nella relazione di coppia. Per ottenere risultati positivi in entrambe le aree, puoi provare a unire le due cose. Questo articolo ti aiuterà a realizzare in un colpo solo i tuoi obiettivi di fitness e di relazione!
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Data:
Giovedì 23 Gennaio 2020
Giovedì 23 Gennaio 2020
Terminate le feste natalizie e dopo la notte di San Silvestro siamo nel nuovo anno, con nuovi programmi e progetti. Per molti italiani c’è sicuramente il recupero della forma fisica, con l’eliminazione del peso in eccesso, che ha ripercussione estetiche ma soprattutto sulla salute.
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Data:
Giovedì 23 Gennaio 2020
Giovedì 23 Gennaio 2020
Se sei un principiante della palestra e quest'anno hai deciso di iscriverti, ecco una facile routine per darti fiducia e sentirti a tuo agio nei primi allenamenti.
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Data:
Giovedì 19 Dicembre 2019
Giovedì 19 Dicembre 2019
Un calo di forma fisica può sembrare inevitabile in questo periodo dell'anno. E se invece di allentare il tuo regime di fitness usassi le feste di Natale per mantenerti attivo?
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Data:
Mercoledì 27 Novembre 2019
Mercoledì 27 Novembre 2019
Le attrezzature migliori per fare ginnastica in casa non devono essere per forza le più costose. Ecco una lista dei primi 10 accessori indispensabili per il fitness in casa.
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Data:
Giovedì 31 Ottobre 2019
Giovedì 31 Ottobre 2019
Cerchi un modo per essere motivato? Ecco qualche ottimo consiglio motivazionale per incoraggiarti a creare un piano di allenamento efficace e migliorare il benessere generale.
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