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フィットネスとは?身体活動と運動の違い

「理想の体型を手に入れるには、ただ体を動かせばいいですか?それとも体系的なフィットネスプログラムが必要ですか?」とよく聞かれますが、フィットネスには全員に当てはまるような一つの正解はないため、答えは質問をした相手によって異なります。 詳細

en-US | 9/24/2021 4:59:34 AM | zuswpwssg000004 | MyHL | 9/24/2021 8:59:34 PM | 7.5.2