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Molti trovano gli allenamenti in casa molto ripetitivi. Pur con le necessarie cautele del momento, correre è comunque un ottimo modo per mantenersi attivi! Ecco 8 suggerimenti per iniziare. Più....
Nei periodi di stress può essere difficile avere il pieno controllo dello stile di vita. Devi cercare di mettere il benessere fisico e mentale al primo posto. Ecco alcuni consigli per creare un piano di stile di vita sano su misura per te. Più....
Se cerchi una ricetta interessante dedicata ai pancake, sei nel posto giusto. Impara a preparare dei deliziosi pancake proteici! Più....
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Se vuoi ottenere buoni risultati col fitness e mantenerli nel tempo, devi evitare di commettere alcuni errori frequenti. Più....
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