Ингредиенты:

  • 2 ст. ложки Протеинового Коктейля Формула 1 Шоколадное печенье
  • 1 ст. ложка Протеиновой смеси Формула 3
  • 250 мл воды
  • 2 ст. ложки цельнозерновых овсяных хлопьев

Способ приготовления:
Овсяные хлопья залить водой и дать постоять полчаса. Перелить полученную массу в блендер, добавить протеиновый коктейль Формула 1 Шоколадное печенье и хорошо вбить.