フィットネスとは?身体活動と運動の違い

「理想の体型を手に入れるには、ただ体を動かせばいいですか?それとも体系的なフィットネスプログラムが必要ですか?」とよく聞かれますが、フィットネスには全員に当てはまるような一つの正解はないため、答えは質問をした相手によって異なります。 詳細

en-US | 10/25/2021 5:11:26 PM | zuswpwssb000003 | MyHL | 10/26/2021 9:11:26 AM | 7.5.2