Cosa bisogna mangiare e bere dopo un allenamento? Leggilo: potrebbe aiutarti a migliorare le tue prestazioni. Parola di Susan Bowerman. Più....
Vuoi più massa muscolare? Le proteine sono importanti per lo sviluppo muscolare, ma anche altri nutrienti svolgono un ruolo importante. Susan Bowerman ci spiega le nozioni di base Più....
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Spesso, quando si cerca di migliorare le proprie abitudini alimentari, si cade sempre negli stessi errori Più....
Come te la cavi con la pianificazione dei pasti? Susan Bowerman ti dà qualche consiglio per organizzare pasti sani e veloci Più....
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