Data:
Venerdì 20 Marzo 2020
Venerdì 20 Marzo 2020
I semi di chia sono noti per i loro benefici in quanto contengono fibre, potassio e magnesio. Ecco una ricetta a base di semi di chia per quei giorni in cui hai voglia di un dolce, ma non hai abbastanza tempo o pazienza.
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Data:
Venerdì 24 Maggio 2019
Venerdì 24 Maggio 2019
Se hai passato l'inverno sul divano (com'è normale, quando è freddo e fa buio presto) è arrivato il momento di uscire dal letargo. Abbiamo già parlato dei benefici effetti dell'esercizio all'aperto. Hai passato l'inverno sul divano? Esci dal letargo con cinque fantastiche attività all'aperto. Scopri le nostre preferite
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Data:
Venerdì 24 Maggio 2019
Venerdì 24 Maggio 2019
Prepara una colazione squisita con waffle ricoperti da fragole fresche, yogurt magro e Formula 1 Fragola Delight
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Data:
Venerdì 8 Febbraio 2019
Venerdì 8 Febbraio 2019
Propositi per il nuovo anno: li facciamo e poi non li manteniamo. Il trucco per rimanere sulla giusta rotta per il resto dell'anno è pensare alla lepre e alla tartaruga... e a chi vinse la gara.
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Data:
Mercoledì 12 Dicembre 2018
Mercoledì 12 Dicembre 2018
Sono diversi i fattori che possono rendere il sistema immunitario debole, questo vale sopratutto per alcune categorie speciali, come gli atleti.
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Data:
Mercoledì 26 Settembre 2018
Mercoledì 26 Settembre 2018
La relazione scientifica del Comitato Consultivo sulle Linee Guida sull'attività fisica (2018) dimostra chiaramente che l'attività fisica è il miglior alleato per aumentare la salute pubblica.
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Data:
Martedì 10 Luglio 2018
Martedì 10 Luglio 2018
Secondo l'OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) l'inattività fisica è la quarta causa di morte al mondo e circa 2 milioni di morti l'anno sono attribuite proprio all'inattività.
Diversi studi hanno analizzato gli effetti negativi legati ad uno stile di vita sedentario definendo anche la quantità ideale di attività fisica per ridurre o eliminare tali conseguenze.
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