Torta alla Mela Speziata
Data:
Martedì 18 Dicembre 2018
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Vuoi stupire i tuoi ospiti con una deliziosa torta? Più....
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La guida per il fitness invernale
Data:
Venerdì 7 Dicembre 2018
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Con l'inverno alle porte, ti proponiamo qualche idea alternativa per il fitness. Samantha ci dice come mantenerci in forma facendo le scale Più....
Shake Banana Cream con burro d'arachidi
Data:
Giovedì 6 Dicembre 2018
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Prova questa gustosa ricetta a base di Formula 1 Banana Cream Più....
A tutto step up: in forma con le scale
Data:
Lunedì 5 Novembre 2018
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Cos'è la forma fisica?
Data:
Martedì 28 Agosto 2018
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Cos'è esattamente la forma fisica? E sai capire se stai facendo esercizio fisico? Alcune considerazioni di Samantha Clayton sull'attività fisica. Più....
Bicicletta: consigli per tenersi in forma
Data:
Martedì 24 Luglio 2018
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La bicicletta è ottima per bruciare calorie, tonificare i muscoli e aumentare la resistenza. E poi è perfetta per questa stagione! Più....
Come mettersi in forma partendo da zero
Data:
Giovedì 24 Maggio 2018
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Mai fatto fitness? Leggi i consigli di Samantha Clayton su come mettersi in forma partendo da zero. Più....
12 motivi per il fitness
Data:
Lunedì 7 Maggio 2018
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Quanto sei motivato ad allenarti questa settimana? Samantha Clayton svela 12 motivi per allenarsi oggi Più....
Tre modi per riuscire a fare esercizio fisico ogni giorno
Data:
Lunedì 7 Maggio 2018
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Samantha Clayton ci insegna tre modi per trovare ogni giorno il tempo e la motivazione per fare esercizio e ritrovare la condizione fisica. Più....
L'ABC del running
Data:
Lunedì 7 Maggio 2018
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La corsa è uno dei modi più semplici per fare esercizio cardio. Samantha Clayton ti insegna i diversi passi per iniziare alla grande. Più....
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