Data:
Martedì 18 Dicembre 2018
Martedì 18 Dicembre 2018
Gli ultimi mesi dell'anno portano un clima più freddo e le Feste, rendendo doppiamente difficile rispettare un piano di fitness. Ecco i consigli di Samantha Clayton per evitare un calo della forma fisica!
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Data:
Venerdì 7 Dicembre 2018
Venerdì 7 Dicembre 2018
Con l'inverno alle porte, ti proponiamo qualche idea alternativa per il fitness. Samantha ci dice come mantenerci in forma facendo le scale
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Data:
Giovedì 6 Dicembre 2018
Giovedì 6 Dicembre 2018
Prova questa gustosa ricetta a base di Formula 1 Banana Cream
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Data:
Lunedì 5 Novembre 2018
Lunedì 5 Novembre 2018
Con l'inverno alle porte, ti proponiamo qualche idea alternativa per il fitness. Samantha ci dice come mantenerci in forma facendo le scale.
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Data:
Martedì 28 Agosto 2018
Martedì 28 Agosto 2018
Cos'è esattamente la forma fisica? E sai capire se stai facendo esercizio fisico? Alcune considerazioni di Samantha Clayton sull'attività fisica.
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Data:
Martedì 24 Luglio 2018
Martedì 24 Luglio 2018
La bicicletta è ottima per bruciare calorie, tonificare i muscoli e aumentare la resistenza. E poi è perfetta per questa stagione!
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Data:
Martedì 10 Luglio 2018
Martedì 10 Luglio 2018
Secondo l'OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) l'inattività fisica è la quarta causa di morte al mondo e circa 2 milioni di morti l'anno sono attribuite proprio all'inattività.
Diversi studi hanno analizzato gli effetti negativi legati ad uno stile di vita sedentario definendo anche la quantità ideale di attività fisica per ridurre o eliminare tali conseguenze.
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Data:
Giovedì 24 Maggio 2018
Giovedì 24 Maggio 2018
Mai fatto fitness? Leggi i consigli di Samantha Clayton su come mettersi in forma partendo da zero.
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Giovedì 24 Maggio 2018
Giovedì 24 Maggio 2018
Mai fatto fitness? Leggi i consigli di Samantha Clayton su come mettersi in forma partendo da zero.
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Data:
Lunedì 7 Maggio 2018
Lunedì 7 Maggio 2018
Samantha Clayton ci insegna tre modi per trovare ogni giorno il tempo e la motivazione per fare esercizio e ritrovare la condizione fisica.
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