Porta i tuoi esercizi di fitness in vacanza
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Hai lavorato sodo tutto l'anno sulla forma fisica, perché mollare quando vai in vacanza? È un'opportunità unica per variare un po' la tua routine. Più....
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Una nutrizione ottimale prima, durante la gravidanza e dopo il parto è fondamentale per la salute della madre e del bambino. Può accadere che malgrado la dieta della futura mamma sia varia e completa, alcuni nutrienti non siano presenti in quantità sufficiente. In questo caso è opportuno assumere degli integratori da individuare considerando la dieta, l’esposizione al sole e l’attività fisica della donna. Più....
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Nel corso dell’adolescenza si verificano cambiamenti fisici importanti, lo stimolo ormonale regola il processo di crescita e, variabili esterne, come nutrizione ed esercizio fisico, contribuiscono all'armonico sviluppo del futuro adulto. Più....
Neanche la palestra più attrezzata e all'avanguardia può battere una bella sudata all'aria aperta. Più....
Facciamo insieme il viaggio che ti renderà più sano e felice! Più....
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Una volta decisi i buoni propositi per l'anno nuovo, devi fare in modo di mantenerli per tutto l'anno! Susan Bowerman ti spiega come fare. Più....