Molti trovano gli allenamenti in casa molto ripetitivi. Pur con le necessarie cautele del momento, correre è comunque un ottimo modo per mantenersi attivi! Ecco 8 suggerimenti per iniziare. Più....
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Terminate le feste natalizie e dopo la notte di San Silvestro siamo nel nuovo anno, con nuovi programmi e progetti. Per molti italiani c’è sicuramente il recupero della forma fisica, con l’eliminazione del peso in eccesso, che ha ripercussione estetiche ma soprattutto sulla salute. Più....
Se vuoi ottenere buoni risultati col fitness e mantenerli nel tempo, devi evitare di commettere alcuni errori frequenti. Più....
Di quanta acqua hai bisogno? Come fai a sapere che ne stai bevendo a sufficienza? Ti spieghiamo tutto quello che devi sapere per mantenerti idratato. Più....
Abbiamo preso la superstar delle piante per creare una bevanda ricca di benefiche virtù per mantenerti idratato quando sale la temperatura. Più....
