Data:
Venerdì 24 Maggio 2019
Venerdì 24 Maggio 2019
Se hai passato l'inverno sul divano (com'è normale, quando è freddo e fa buio presto) è arrivato il momento di uscire dal letargo. Abbiamo già parlato dei benefici effetti dell'esercizio all'aperto. Hai passato l'inverno sul divano? Esci dal letargo con cinque fantastiche attività all'aperto. Scopri le nostre preferite
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Data:
Venerdì 24 Maggio 2019
Venerdì 24 Maggio 2019
Se hai passato l'inverno sul divano (com'è normale, quando è freddo e fa buio presto) è arrivato il momento di uscire dal letargo. Abbiamo già parlato dei benefici effetti dell'esercizio all'aperto. Hai passato l'inverno sul divano? Esci dal letargo con cinque fantastiche attività all'aperto. Scopri le nostre preferite
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Data:
Martedì 16 Aprile 2019
Martedì 16 Aprile 2019
Fai uscire il coniglietto pasquale che è in te e scopri con salti, saltini e saltelli un nuovo mondo di fitness.
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Data:
Venerdì 8 Febbraio 2019
Venerdì 8 Febbraio 2019
Propositi per il nuovo anno: li facciamo e poi non li manteniamo. Il trucco per rimanere sulla giusta rotta per il resto dell'anno è pensare alla lepre e alla tartaruga... e a chi vinse la gara.
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Data:
Venerdì 8 Febbraio 2019
Venerdì 8 Febbraio 2019
Vuoi ridurre le calorie? Anche se la tua dolce metà decide di non seguirti, può lo stesso esserti di grande aiuto.
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Data:
Venerdì 8 Febbraio 2019
Venerdì 8 Febbraio 2019
Vuoi ridurre le calorie? Anche se la tua dolce metà decide di non seguirti, può lo stesso esserti di grande aiuto.
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Data:
Martedì 18 Dicembre 2018
Martedì 18 Dicembre 2018
Gli ultimi mesi dell'anno portano un clima più freddo e le Feste, rendendo doppiamente difficile rispettare un piano di fitness. Ecco i consigli di Samantha Clayton per evitare un calo della forma fisica!
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Data:
Martedì 18 Dicembre 2018
Martedì 18 Dicembre 2018
Gli ultimi mesi dell'anno portano un clima più freddo e le Feste, rendendo doppiamente difficile rispettare un piano di fitness. Ecco i consigli di Samantha Clayton per evitare un calo della forma fisica!
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Data:
Venerdì 7 Dicembre 2018
Venerdì 7 Dicembre 2018
Con l'inverno alle porte, ti proponiamo qualche idea alternativa per il fitness. Samantha ci dice come mantenerci in forma facendo le scale
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Data:
Mercoledì 29 Agosto 2018
Mercoledì 29 Agosto 2018
La sintesi proteica muscolare, responsabile dei processi relativi al mantenimento e all’ aumento della massa muscolare, viene stimolata dall’ esercizio fisico e dall’ assunzione di proteine. Quando l’ingestione di proteine avviene a seguito dell’allenamento (specifico) l’aumento della sintesi proteica è ancora più marcato.
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