Data:
Giovedì 23 Gennaio 2020
Giovedì 23 Gennaio 2020
Terminate le feste natalizie e dopo la notte di San Silvestro siamo nel nuovo anno, con nuovi programmi e progetti. Per molti italiani c’è sicuramente il recupero della forma fisica, con l’eliminazione del peso in eccesso, che ha ripercussione estetiche ma soprattutto sulla salute.
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Data:
Giovedì 23 Gennaio 2020
Giovedì 23 Gennaio 2020
È iniziato il nuovo anno ed è tempo di vedere quali cambiamenti apportare nella tua vita quotidiana, soprattutto nella dieta. La nuova ricetta è: non più propositi solenni, ma solo piccoli cambiamenti graduali.
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Data:
Venerdì 5 Aprile 2019
Venerdì 5 Aprile 2019
Nel corso dell’adolescenza si verificano cambiamenti fisici
importanti, lo stimolo ormonale regola il processo di crescita
e, variabili esterne, come nutrizione ed esercizio fisico,
contribuiscono all'armonico sviluppo del futuro adulto.
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Data:
Venerdì 8 Febbraio 2019
Venerdì 8 Febbraio 2019
Propositi per il nuovo anno: li facciamo e poi non li manteniamo. Il trucco per rimanere sulla giusta rotta per il resto dell'anno è pensare alla lepre e alla tartaruga... e a chi vinse la gara.
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Data:
Mercoledì 29 Agosto 2018
Mercoledì 29 Agosto 2018
La sintesi proteica muscolare, responsabile dei processi relativi al mantenimento e all’ aumento della massa muscolare, viene stimolata dall’ esercizio fisico e dall’ assunzione di proteine. Quando l’ingestione di proteine avviene a seguito dell’allenamento (specifico) l’aumento della sintesi proteica è ancora più marcato.
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