BAHAN

 

200 ml air panas

1 sdm madu

½ sdt jahe bubuk

50 g pisang

2 scoops Formula 1 Shake Mix French Vanilla

2 scoops Personalized Protein Powder

50 g es batu

¼ sdt kayu manis bubuk

 

CARA MEMBUAT

 

  • Masukkan air panas, madu, dan jahe bubuk ke dalam mangkuk kecil. Aduk rata
  • Sisihkan hingga uap panasnya hilang
  • Masukkan campuran air jahe dan sisa bahan ke dalam blender
  • Proses (haluskan) hingga tercampur rata dan halus
  • Tuang ke dalam gelas saji
  • Tabur dengan sedikit kayu manis bubuk. Sajikan

 

Hasil 1 gelas

 

PERHITUNGAN NILAI NUTRISI PER GELAS

 

Energi   226 kalori

Protein 19 g

Lemak   1 g

Serat     4 g