Condición Física

No dejes que los fines de semana destruyan tu dieta

Los fines de semana son difíciles para las personas que llevan una dieta. Son los días en los que nos recompensamos después de una semana de trabajo ocupada, así que nos tomamos un tiempo para relajarnos, tal vez comer fuera una o dos veces, o juntarnos con amigos. Y eso, por lo general, significa que comeremos y beberemos. Pero si no tienes suficiente cuidado, podrías deshacer fácilmente una semana de buen comportamiento entre el viernes por la noche y el lunes por la mañana. Más...

Tu guía introductoria para una exitosa sesión de gimnasio

¿Eres una de esas personas que evita las sesiones de gimnasio porque no sabes cómo usar el equipo o te intimida? Déjame compartir contigo la siguiente información para que puedas llegar a tu próxima sesión de ejercicio con confianza. Más...

es-US | 9/29/2022 12:43:19 AM | zuswpwssb00000E | MyHL | 9/29/2022 12:43:19 AM | 7.5.2